Coaching is altijd maatwerk. De technieken die ik inzet hangen af van het probleem waar jij aan wilt werken. De therapie en technieken die ik aanbied zijn o.a.:
NLP
Hypnotherapie
Regressietherapie
Emotietijdlijnen Therapie
Workshops
1 op 1 coaching
Wil jij weten welke mogelijkheden er zijn? Lees dan snel verder of laat je gegevens achter.
Werkwijze BLIZZ Coaching
Jarenlang in therapie is niet mijn ding. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jij intrinsiek gemotiveerd bent en je er dus écht voor wilt gaan, dat je in korte tijd heel veel kan bereiken met de juiste hulp.
We starten met een matchgesprek, dit kan telefonisch of tijdens een kop koffie/thee. Het is belangrijk dat jij vertrouwen hebt in mij en dat jij je veilig en op je gemak voelt.
Tijdens ons matchgesprek bespreken we kort jouw probleem en jouw doel. Daarnaast zal ik je vertellen over de aanpak die ik in gedachten heb. Dit kan ook een combinatie zijn van de technieken die ik inzet. Zijn we beide enthousiast om de samenwerking met elkaar aan te gaan? Dan ontvang je van mij een intakeformulier en plannen we de sessie(s) in.
1-op-1 sessies
Coaching is voor iedereen die wil groeien en zichzelf beter wil leren kennen. Ontdek je kwaliteiten, valkuilen, overtuigingen en gedragspatronen. Met mij krijg je nieuwe inzichten en ik help je met het maken van de juiste keuzes, te reflecteren en écht voor jezelf te kiezen. We gaan diep naar de kern van jouw probleem en gaan werken aan de oplossing.
Coaching is maatwerk en afgestemd op jouw situatie, doelen en wie jij bent. Ik stel de juiste vragen, zal je een spiegel voorhouden, zet mijn kennis en technieken in en geef je de tools die je voor de rest van je leven kunt gebruiken om te veranderen waar het nodig is.
Tijdens de sessies ruimen we jouw ballast op en geef je jezelf ruimte om te (her)ontdekken en echt te genieten van het leven met een positieve mindset.
Hypnotherapie
Voel je je vast in je gedachten, gewoonten of emoties? Stress, angst, slecht slapen, laag zelfvertrouwen? Met Hypnotherapie pak je dit aan, direct in je onderbewustzijn.
Met hypnose kom je in diepe ontspanning, waardoor je onbewuste openstaat voor positieve veranderingen. Het is veilig, effectief en helpt je je doelen te bereiken en een positievere mindset te ontwikkelen.
Je onbewuste ‘ik’, is als een sleutel tot de kracht van verandering. We gaan samen die verborgen patronen opsporen en opruimen, zodat jij weer de regie krijgt over je gedachten en gedrag.
Hypnotherapie is geen magie. Je gaat niet opeens rare dingen doen en bent nog steeds jezelf, je krijgt juist nieuwe inzichten en veranderingen in je patronen en strategie. Zie het voor je alsof we praten met jouw eigen ik die bij jou thuis op de bank zit, want in feite is jouw onbewuste ik een deel van jou, degene die jou beschermd van binnenuit.
Na de sessie(s) voel je je lichter en sterker. Hypnotherapie helpt bij o.a.:
- Angsten en fobieën
- Onverwerkte emoties
- Depressieve gevoelens
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Ontspanning
- Stoppen met roken, drinken en andere verslavingen
- Afvallen en gezonder eten
Klaar voor verandering? Laat hypnotherapie je helpen. Neem vandaag nog contact op en ontdek wat het voor jou kan doen!
Foto: @claudiacreatief
Regressietherapie
We maken dagelijks honderdduizenden keuzes, maar 95% van wat we denken en doen is onbewust. We denken dat we bewust oordelen, maar vaak worden we gestuurd door verborgen processen. Oftewel onze interne filters die aan het werk gaan.
Met regressie (hypno) therapie ga je terug naar de bron van je blokkades, gedrag en onverwerkte emoties, zonder de volle emotionele lading van toen.
Je onbewuste ik komt in contact met inzichten die je helpen je ‘mentale ladekastjes’ op te ruimen, veilig en effectief, uiteraard met mij als gids want je hoeft het niet alleen te doen! Trauma’s, schuldgevoel, laag zelfvertrouwen en andere onbewuste gedragingen waarvan je niet eens weet waar ze vandaan komen, kunnen we aanpakken en doorbreken. We ontdekken waar en wanneer ze zijn ontstaan én heel belangrijk: we lossen het op zodat jij eindelijk vrij kunt zijn van die blokkades. Zie het als onkruid die we met wortel en al verwijderen.
Regressietherapie is een krachtige tool om je te bevrijden van de nare dingen uit het verleden. Klaar om de ketens van het verleden te breken en vol vertrouwen vooruit te gaan? Vraag naar de mogelijkheden!
Emotietijdlijnen
therapie
Met therapie voor emotietijdlijnen ruimen we de ballast op die je meedraagt van emoties als boosheid, verdriet, angst, pijn en schuld. Door de jaren heen hebben die emoties zich op een tijdlijn opgebouwd, waardoor je huidige gevoelens worden versterkt door wat er vroeger gebeurde. Het resultaat? Je blijft vastzitten in het verleden en je gevoelens worden hierdoor versterkt.
We gaan terug naar de allereerste keer dat je deze emoties hebt ervaren, zodat je de lessen kunt leren en de energie uit het verleden los kan laten. Denk maar eens terug: misschien ben je vroeger gepest, heb je een scheiding meegemaakt van jezelf of je ouders, of andere gebeurtenissen die nog doorwerken op jouw gemoedstoestand. Alle gebeurtenissen laten emoties achter. We gaan die lagen afpellen, zoals een ui, zodat jij eindelijk verder kunt zonder die vervelende ballast.
Emotietijdlijnen therapie is vergelijkbaar met regressietherapie. We werken nu echter met zowel je onbewuste als bewuste ik. Dit is geen quick fix: het duurt 2-3 sessies van 2 á 2,5 uur om echt door jouw hele proces heen te gaan. Geen losse sessies, maar een pakket dat jou verder helpt en daar nemen we de tijd voor.
Klaar om je verleden achter je te laten en met volle kracht vooruit te gaan?
Foto: @ingebeeld
Themacoaching:
'Bewust jezelf en je grenzen bewaken'
Altijd ja zeggen, zelfs als je geen energie meer hebt? Tijd om je grenzen te leren stellen! Grenzen zijn geen afwijzing, maar een daad van zelfzorg. Het gaat niet alleen om nee zeggen, maar om zelfrespect, het herkennen van je behoeften en stevig in je schoenen staan, zelfs onder druk. Het stellen van grenzen is cruciaal voor je mentale gezondheid, maar is niet altijd even makkelijk.
Met coaching leer je niet alleen je grenzen aanvoelen, maar ook hoe je je schuldgevoel en andere gevoelens overwint en effectief communiceert en stevig in je schoenen blijft staan – zelfs onder druk. Met dit thema-coachtraject leer je jezelf beter kennen en bewuster te zijn van jezelf en jouw behoeften. Je krijgt tools om moeiteloos nee te zeggen en weet precies waarom je iets wel of niet doet. Het helpt je om een gezonde balans te vinden in relaties met anderen en vooral ook in de relatie met jezelf.
Coaching is een gamechanger. Of je nu 1-op-1 coaching wilt of met je team/vriendengroep aan de slag gaat (minimaal 5 deelnemers), dit traject helpt je te groeien. Je krijgt een persoonlijk werkboek en na afloop heb je concrete handvatten voor je persoonlijke ontwikkeling waar je mee door kan gaan. Met 2 weken merk je al verschil bij jezelf!
Kom in actie en start jouw grenzenreis nu! Het D.I.Y. traject komt binnenkort online, maar waarom wachten?